[Force mentale] Sept exercices pour se construire un mental d’acier

entrainement pour un mental d'acier

Etre entrepreneur requiert de développer un mental fort pour réussir à maintenir le cap, même en cas de fortes tempêtes. La capacité d’un dirigeant à tirer leçon de ses échecs est primordiale pour cultiver un mental positif. Nicolas Dugay, expert et coach en préparation mentale, a relevé pour vous, 7 façons de retrouver un mental de gagnant en […]

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Êtes-vous prêt à développer votre force mentale pour atteindre vos objectifs ?

force mentale

Le mental gagnant : inné ou acquis ? Dans cet article consacré à la préparation mentale, nous nous sommes basées sur l’intervention de Nicolas Dugay, DGA de Booster Academy, pour le site HBR France. Plusieurs études de Tali Sharot, une chercheuse en psychologie et neurosciences à Londres, montrent qu’il existe un gène du bonheur ou de l’optimisme. Par […]

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Préparation mentale : la méthode PREFERA

Se construire un mental à toute épreuve avec la méthode PREFERA de la préparation mentale (Plaisir, Raisons d’être, Exigence, Forme, Échange, Réussite, Amour de soi)   POURQUOI UTILISER UNE MÉTHODE POUR DÉVELOPPER VOTRE MENTAL ?   Paradoxalement, et contrairement à de nombreux domaines, il existe peu de méthodes pour se construire un mental performant. Il […]

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