Préparation mentale : la méthode PREFERA

Se construire un mental à toute épreuve avec la méthode PREFERA de la préparation mentale (Plaisir, Raisons d’être, Exigence, Forme, Échange, Réussite, Amour de soi)   POURQUOI UTILISER UNE MÉTHODE POUR DÉVELOPPER VOTRE MENTAL ?   Paradoxalement, et contrairement à de nombreux domaines, il existe peu de méthodes pour se construire un mental performant. Il […]

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