garder sa sérénité au quotidien

[Mental] Comment retrouver une bonne sérénité au quotidien ?

L’être humain ne peut s’adapter à la rapidité du monde dans lequel il vit.

Comment couper court de façon régulière avec toutes ces distractions et ce stress à gérer ?

Quelles sont les clés pour garder sa sérénité au quotidien ?

Le monde d’aujourd’hui va à 100 à l’heure. Pour garder une bonne forme physique et morale, il est nécessaire de s’accorder du temps pour soi, afin de décompresser régulièrement. De nouvelles formes de pratiques de relaxation se font peu à peu connaître.

Evelyne Platnic-Cohen nous donne, dans cette vidéo de la chronique Widoobiz, ses astuces pour rester au top quotidiennement !


bannière préparation mentale

 

Une réflexion sur “[Mental] Comment retrouver une bonne sérénité au quotidien ?

Laisser un commentaire

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *